Barfiks çekmek; omuz, kol, kanat kas gruplarını yoğun şekilde çalıştıran önemli bir spor egzersizidir. Ancak şınav gibi önemli bi egzersiz olan barfiksi evde doğrudan yapmak mümkün değildir, evdeki altarnatif borulara asılıp barfiks çekmek de bir o kadar tehlikelidir. Ancak birbarfiks demiri veya kapı barı aldığınızda evde rahatlıkla yapabileceğiniz bir spor haline dönüşecektir.
Kalitesine göre 15 – 60 lira arasında değişen barfiks aleti’nin bildiğim kadarıyla 2 çeşit türü vardır.
1. Koridor veya kapıya sıkıştırılarak kullanılan ki bu benim kullandığm barfiks aletidir. İki paralel duvar arasına monte etmeden sıkıştırılarak kullanılabilir 100 kg’a kadar taşır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder